Ｍ子の、Ｍ子による、Ｍ子のためのブログ
体重を毎日三回、記録しだしてから三年以上になります。少しづつでは有るけれど順調に減量して行っていた筈が、此の数日ジワジワと体重が増えて行くようです。原因はと思い返せば、最近外出する機会が多くて、其の時に御飯類を食べるのがいけなかったようです。
十キロ近く減らしたと喜んでから、それ以後一向に減らなくなるどころか増え始めるとは、”何でやねん”とがっかりしています。運動は無理でもせめて歩くぐらいの努力はしないといけないようです。一番に実行しないといけない事が有ります。それはガツガツ食べると完璧におでぶに変身していくから食べないようにする事です。
此の頃の私は主食から副食、デザート迄、其の上雑食等とフルコース全てを完食しているのに痩せるはずが有りません。最近は五キロも増えています。足の調子が悪い原因も此処に有るのかと気が付きました。心を入れ替えてダイエットに励まなければと思う今日この頃です。
十キロ近く減らしたと喜んでから、それ以後一向に減らなくなるどころか増え始めるとは、”何でやねん”とがっかりしています。運動は無理でもせめて歩くぐらいの努力はしないといけないようです。一番に実行しないといけない事が有ります。それはガツガツ食べると完璧におでぶに変身していくから食べないようにする事です。
此の頃の私は主食から副食、デザート迄、其の上雑食等とフルコース全てを完食しているのに痩せるはずが有りません。最近は五キロも増えています。足の調子が悪い原因も此処に有るのかと気が付きました。心を入れ替えてダイエットに励まなければと思う今日この頃です。
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先日の事、訪ねて行く家の駅に着き、歩きながら携帯で今から伺いますと連絡を入れました。すると「今起きたばかりで部屋がひっくり返ってるから、いきなり来られても困る」との返事です。そりゃ相手の都合が有るのは分かりますが、内心「お前が言うな」って思いました。｛つい、地が出て｝
此の男性は何時も我が家を訪ねて来る時には電話を入れてから来ます。「これから伺います」と「今、何処に居るの？」と聞くと「さ～何処でしょう」と言います。「まさか！下まで来てる？」 返事が有りません。「ひょっとしてエレベーターの中なのかな？」すると電話のむこうで「うふふふっ」と笑う声。やっぱりね、直ぐに玄関のチャイムが鳴ります。
確かに前もって電話を掛けて来ます。いきなり来るのと同じだろうと何時も腹立たしく思っていましたが、先日も私の顔を見て怒っていたので、其処で「その言葉に熨斗｛のし｝を付けてお返しするわ、貴男が何時もやってることだよ」と言ってやりました。何処まで通じたか分かりません。でも少しは反省してくれたらと思っています。
此の男性は何時も我が家を訪ねて来る時には電話を入れてから来ます。「これから伺います」と「今、何処に居るの？」と聞くと「さ～何処でしょう」と言います。「まさか！下まで来てる？」 返事が有りません。「ひょっとしてエレベーターの中なのかな？」すると電話のむこうで「うふふふっ」と笑う声。やっぱりね、直ぐに玄関のチャイムが鳴ります。
確かに前もって電話を掛けて来ます。いきなり来るのと同じだろうと何時も腹立たしく思っていましたが、先日も私の顔を見て怒っていたので、其処で「その言葉に熨斗｛のし｝を付けてお返しするわ、貴男が何時もやってることだよ」と言ってやりました。何処まで通じたか分かりません。でも少しは反省してくれたらと思っています。
今の時期、空気もだけど暖房で湿度が低くくなり、お肌が乾燥して砂漠状態になります。有害物質の影響で花粉症皮膚炎にも成りやすく、角質層の水分が２０％以下になると角質が傷つき易くなるようです。今は電気無しで容器に水分を入れて置くだけで半径２メートルまで湿度が出るグッズが１２３０円くらいで売られていると聞きました。
女性の顔そりはしない方が良いと言います。折角のバリア機能を除けているのと同じだからです。マスクをする時は紐をきつくすると摩擦で肌に傷を付けます。朝の洗顔は石鹸でしっかり洗ってはいけません。長風呂は肌の乾燥を促すし、長時間のパックも同じです。
内面から補う事も大切で、日頃からバランスの良い食事を心掛けなければいけません。化粧水でパンパン叩く人が居ますが、良くないようです。コットンにヒアルロンサン入りの化粧水ではたくようにしてから、乳液を手のひらで温めるように馴染ませてから、コットンに化粧水と乳液を混ぜた物を頬骨の上に置きラップを被せて１０分ほど置けば良いとの事でした。カピカピ肌からプルルン肌になるようです。
女性の顔そりはしない方が良いと言います。折角のバリア機能を除けているのと同じだからです。マスクをする時は紐をきつくすると摩擦で肌に傷を付けます。朝の洗顔は石鹸でしっかり洗ってはいけません。長風呂は肌の乾燥を促すし、長時間のパックも同じです。
内面から補う事も大切で、日頃からバランスの良い食事を心掛けなければいけません。化粧水でパンパン叩く人が居ますが、良くないようです。コットンにヒアルロンサン入りの化粧水ではたくようにしてから、乳液を手のひらで温めるように馴染ませてから、コットンに化粧水と乳液を混ぜた物を頬骨の上に置きラップを被せて１０分ほど置けば良いとの事でした。カピカピ肌からプルルン肌になるようです。
地下鉄に乗った時のことです。大分混んできました。其処へ高齢の女性が入ってきて、座ってる人に向かって「少し詰めてくれませんか」と言い、ご自分の座席は確保しました。お連れの男性二人が向かい側でお喋りをしています。すると向かい側に座っている若者に「あんた何で大きく足を広げて座ってるの、貸し切りやないねんで、もっと詰めて座らんとあかんやろ」と注意しました。
言われた若者はおばさんの顔をぐっと睨み付けて居ましたが、少しずらして座り、一応一人分の席が出来ました。すると「座ったらよろしいねん」と連れの男性に、男性は遠慮しながらも座ります。言われた若者の座り方にも問題有りですが、言ったおばさんも大したものだと驚きました。
私も他人事｛ひとごと｝のように言ってる場合じゃ有りません。今日もつまんで買うパン屋さんでトレーに載せたパンをレジに持って行く時、空いてる所へ並んだら後ろから「並んでいるんです」と言われました。最近よく目にするトイレで順番待ちして並んでる同じパタ～ンのようです。勿論言われたとおり並び直ししました。今更のようにルールの大切さを感じた一日でした。
言われた若者はおばさんの顔をぐっと睨み付けて居ましたが、少しずらして座り、一応一人分の席が出来ました。すると「座ったらよろしいねん」と連れの男性に、男性は遠慮しながらも座ります。言われた若者の座り方にも問題有りですが、言ったおばさんも大したものだと驚きました。
私も他人事｛ひとごと｝のように言ってる場合じゃ有りません。今日もつまんで買うパン屋さんでトレーに載せたパンをレジに持って行く時、空いてる所へ並んだら後ろから「並んでいるんです」と言われました。最近よく目にするトイレで順番待ちして並んでる同じパタ～ンのようです。勿論言われたとおり並び直ししました。今更のようにルールの大切さを感じた一日でした。
何時も私は待ち合わせの時間より早く着くようにしています。先日も３０分程前に着いて、寒空で待つのは辛いと思い時間が来るまで地下街のお店を見て廻ります。最近は頭のてっぺんが薄くなってきた事が気になり、帽子を買おうかと迷っていたところ、ヘアピース専門のお店が目に入りました。
お店の商品を見ていたら店主が「如何ですか」と寄ってきます。「今日は買う気が無いけどちょっと見せて下さいね」と言えば、色々と説明しながら商品を見せてくれました。買う気が無かった筈が何時の間にやら財布の口が開いています。結局お買い上げです。５０％オフと言うのが魅力だったのかも。
あんまり好きで無い帽子を被るよりはヘアピースの方が馴染みやすいのです。これで３個目を買った事になります。何時もＴＶで宣伝してるのを見ていると言えば、店主があれはお値段が高いと言うのです。私が頭に載せていると言うと、頭を見て「お上手に付けてるから自然に見えて違和感が有りませんよ」と、煽｛おだ｝てられます。又衝動買いをしたと思いながらお店を後にしました。
お店の商品を見ていたら店主が「如何ですか」と寄ってきます。「今日は買う気が無いけどちょっと見せて下さいね」と言えば、色々と説明しながら商品を見せてくれました。買う気が無かった筈が何時の間にやら財布の口が開いています。結局お買い上げです。５０％オフと言うのが魅力だったのかも。
あんまり好きで無い帽子を被るよりはヘアピースの方が馴染みやすいのです。これで３個目を買った事になります。何時もＴＶで宣伝してるのを見ていると言えば、店主があれはお値段が高いと言うのです。私が頭に載せていると言うと、頭を見て「お上手に付けてるから自然に見えて違和感が有りませんよ」と、煽｛おだ｝てられます。又衝動買いをしたと思いながらお店を後にしました。