プリズンダイエットとは？

”刑務所でプリズンダイエット”と言う話を聞いて、先ずプリズンの意味が分からずに電子辞書で調べました。何のことはない「刑務所・拘置所・牢獄」と有りました。刑務所の食事がお米が七割と大麦三割で、麦には食物繊維が多く含まれているので躰に良いと言う事です。

刑務所の食事は栄養士が計算したカロリーでレストランより美味しく調理されていて、糖尿病の半分くらいの人が投薬をやめたと言っています。今までは栄養面や不規則な生活を送って居た人が刑務所内で適当な労働と一般人の二倍の植物繊維を摂るから体調がよくなって当たり前なんだそうです。

刑務所暮らしに詳しい人が言うには、立ち仕事の人は１６００カロリーで座り仕事は１３００カロリー、懲罰を受けている人は１２００カロリーと決められていて、量が多くて食べ残すのは認められているけど誰かに自分の分を上げるのは禁じられているようです。肥っている人がスリムになるし健康になるとも言っていました。でもこんな情報を知ってどうするんだとも思っています。