反省

家の中を歩いてる時は感じないひざ下｛ふくらはぎ｝の痛みが、外を歩いた途端にずっしり重くなるのが気になります。今日も一念発起してはちょっと大袈裟だけど、身支度を整え外に出れば暑くも寒くも無い心地よい気温でした。

さすがに遠くに行くのは無理だと思い、ショッピングカーを杖代わりに、少し迂回して近くのスーパーへ向かいます。店内の商品の値がどれも高くなってるようです。一人暮らしだと何とかなっても、家族が多いとやりくりが大変だと思ながら、何時ものように食品を籠に入れて行きました。

私の場合は歩く目的をスーパーにしないと、出掛ける気が起きないから困ります。三度の食事を二度に、一食はお菓子かアイスクリームで補うのが肥満の因だと分かっちゃ居ても辞められません。血糖値が高いと言われても、今さら食事制限をするより、残り少ない人生だから、美味しい物を食べなきゃ損です。

帰り道も人通りの少ない所を歩いて居たら、後ろから足音が聞こえ私を追い越していく杖をついた高齢女性を見て、若い人なら仕方が無いと思うけど、脚の衰えが酷くなってる我が身が情けなく、普段から歩かなきゃ～って思うだけで、果たして実行に移せるか自信が有りません。

動くスタンプ

先日孫が来てくれた時に、lineに付ける動くスタンプのやり方を教えてくれたので毎朝息子に「おはようございます。眠いので二度寝します」な～んて書き、上に大きく動くスタンプを送信してたら、此の画像はなんですか？と食い付いてきたので、教えてあげました。

早速息子から来たlineに動くスタンプが付けられ、今朝も一番の送信時には届ける事が出来たのに、再び返信をしようとしたら動くスタンプが出て来ません。孫に訊ねるのが手っ取り早いと思いながらも、何とか自力で頑張ったらやっと元の動くスタンプが現れてくれました。

変になったのは、息子の操作の誤りだと疑っています。動くスタンプを出すのに成功したので、早速lineを送ると、何気ない用事にかこつけ電話を掛けてきました。相手も高齢者の仲間入りのほやほやで、スマホの初心者でも有り、私が失敗したかのように違う方法を教えてあげました。

最初に動くスタンプの使用は無料だと聴いていたけれど、料金は息子持ちなので私なりに確認し、その旨も伝え動くスタンプを楽しく使わせて貰っています。画面が動くと、送受信する方もされる方も心が和むような気がして、スマホ歴が浅いと知らないことだらけ、教えて貰える事が凄く嬉しいです。

みじめ

入院中に出された三食の食事が美味しくて完食してたら、其れまで減りかけてた体重が数㌔も増えたまま元に戻りません。増えるのは早いのに、体重を減らそうとすれば相当頑張らなきゃ～駄目みたいです。

一日中椅子に座りたらふく食べ、居眠り三昧の生活から抜け出すのは至難の業と思って居ます。スーパーに行けば籠いっぱいに買うのは食品だけ、洋間にストックが山のように増えて行き、必死で食べまくるの繰り返しで、痩せられる原因が見当たらないです。

どの部屋にも衣服が溢れてるのに、着られる物が見当たらず、以前近所に数軒有ったお店は経営者が高齢になり閉店し、幸か不幸か買いたくても買えなくなりました。閉店した店で購入した今は着られない服達が、過去を思い出させてくれています。

昨日医師に処方して貰った薬の効き目が無く、脚のむくみが酷いです。本気になって生活態度を改めなければ、最後に泣くのは自分だと思いながら、数年ぶりに空気が減ったバランスボールに座った途端に床に滑り落ち立ち上がるまで大変で、身動きが取れなくなってると信じたく無くて、心底惨めだと思いました。

疲れたⅠ日

今日はインフルエンザ予防接種の午前中予約なので、早く起きて出掛ける準備に大慌てです。先日通院した時に血液検査もすると言われていたから、水以外は口にすることが出来ません。脚のむくみが気になり、医師の診察を受けるようお願いします。

呼び込まれた診察室に入ると、研修医と思われる男性が傍で見学？していました。ズボンの裾を上げ脚を見せたり、心電図を撮ると言われ寝台へ、今度は院内を二周して来るようにと言われたあと再び寝台へ、静と動の前後の心電図を撮られたらしく、問題なしだったようです。

問題は内臓じゃ無く脚なのに、昨夜、PCで検索した時のアドバイスが、色んな例題の後に「掛かり付けの医師に相談して下さい」一縷の望みを持って症状の説明した答えが、まさかの心電図かよでした。今日は目的のインフルエンザ予防接種が出来たのと、血液検査を済ませただけでも良かったかな？です。

医師からも歩くようにとも言われたけれど、お風呂で湯船に浸かれば少しは血行が良くなるとの自己判断で、今夜も浴槽の中で脚の体操らしき事で誤魔化しています。気易く歩けと言われても、体力がついて来てはくれないです。取り合えずしんどい一日に疲れ果て、入浴後は椅子に座った状態で眠っていました。

今日のあれこれ

今日エントランスの郵便受けに入ってる封書は、メディカルサービスから？何だろうと見れば、八月にヘルペスで突然入院と言われ、何も準備していないので取り合えず病衣にタオル類、歯磨き道具一式、箸箱などを入院した時に必要な、Aセットの請求書でした。

歯磨きとか箸箱は自分の物になっても、病衣・バスタオル・手ぬぐいは返却したのでこれ等は使いまわしみたいです。早速コンビニに支払いに行きました。食品を買い物をしてレシートと一緒にもらった別の紙のQRコードは、その場で当たるくじが付きです。帰宅しスマホで確認したら思った通り”はずれ”でした。

秋から冬に穿くズボンの丈がどれも長く、やっぱり脚も短くなってるようです。今日も穿けるよう丈を短くするのは良いけど、針に糸を通そうとしたら難しく時間が掛かりうんざりしてます。前開きのマジックテープ付きの肌着も、マジックテープだけじゃ私のバストを持ち応えられなくて、大きなホックを取り付け胸元が露わにならなくなりました。

椅子に座っての針仕事は苦にならないけど、問題は糸が通せなくなってるので、いつまで思い通りにやれるかです。最近はひざ下のむくみと痛みが酷くて、原因と治療法などを検索しました。日常生活の悪原因の全てが当て嵌まり、今さら生活態度を改めるには遅すぎみたいで後悔先に立たずです。