ふくらはぎ！

一日に結構な量のお茶を飲むからか、夜になると足の甲がパンパンにむくんでる事が有ります。水分を摂り過ぎると、朝起きた時に顔がむくむ人もいるらしいと聞きました。今日聞いたのが脹脛｛ふくらはぎ｝は第２の心臓と言い、毛細血管に血液を流す役目を果たしてるとか、くるぶしと膝の骨が関所になってるので、マッサージをして血流を促してあげなければいけないようです。

各所にある毛細血管を内側から元気にしてやると、シミや皺を減らすことが出来るらしく、血流が悪くなれば血管が消えゴースト化してむくみに繋がるので、注意をしなければだめと言っています。じゃ～どうすりゃ良いのに、カフェイン・亜鉛・ポリフェノール・マグネシウム・ミネラルを摂れば良いそうです。

体のむくみは血管がダメージを受けているから、原因は水分では無く、塩分の摂り過ぎなので、尿で体から塩分を出すのにはカリュウムを摂る事、きな粉にたっぷりとカリュウムが含まれていて、茶さじなら２杯、大匙で一杯くらいを味噌汁に混ぜたり、おひたしやサラダにかけたり、ご飯を炊く時に入れたら良いと言っています。

きな粉には他に、カルシューム、マグネシューム、タンパク質が含まれてるので、毎日の食事にお薦めだそうです。私は長年にわたり毎朝プレーンヨーグルトに、黒ゴマ入りきな粉と蜂蜜を入れて食べているからか、よう派手に転んでるけど一度も骨折をした事が有りません。バランスがとれた物を食べて居れば、元気で居られると言う事でしょう。

動けなくなりつつ

新年度の行事と言うか、排水管清掃のお知らせと、消防設備点検のお知らせの紙が郵便受けに投函されています。水回りの清掃は絶対に逃す訳にいかなくて、でも一番人には見られたくない場所でも有り、見られても恥ずかしくないよう綺麗にしとかなければと、朝から気合を入れてお掃除をしました。

洗面所とキッチンの水回りは立って出来るけど、問題はお風呂場です。浴槽の下側に排水溝が有るので、しゃがまないと手が届きません。一旦しゃがむと立ち上がる行為が難しくて、歳を取ると足が言う事を聞いてくれず大変だと思い知らされました。普段買い置きしてる物を、清掃の邪魔にならぬよう洗面所から排除します。

水回りの汚れが嫌だから普段の掃除は欠かしませんが、今日は特別念入りに清掃に励みました。邪魔な物は全て洋間に放り込んだので、洋間は完全に物置小屋です。業者さんが帰れば即座に元の状態に戻し、普段通りに雑然とするはずだけど、最初から洋間じゃ無く、納戸しとけば罪悪感が薄れるのにと思います。

一年の間に色んな口実で業者さんが入って来る度に、恥ずかしくないようにと緊張するので、脳や体に良い刺激を与えるような気がして来たと言いたいけど、自分が思ってる以上に日頃の行動が難しくなり、調子の良い時と悪い時の落差も激しく先が思いやられるようになりました。出て来るのはネガティブな事ばかりです。

いきなりの出現！！

一番最初にパソコンのお古を息子の連れ合いに戴き、先ず文字入れの訓練をしたのが始まりでした。文字が入れられるようになるとネットに繋いで貰ったのは良いけれど、フリーズするはエラーが出るはで、其の度にプロバイダーに電話を掛けて、受話器の向こうから指示される通りにあちこちを触り、何とかして居たのを思い出します。

あの時は頼りになるプロバイダーに気易く電話が出来、何とか解決してたのに、光に替えて上げると言われてプロバイダーを替えてから、電話で助けを乞う事も無く、此れまでは穏やかに過ぎて来たし、少し分からない時は管理人さんや孫達に聞けば済む程度です。PCの電源も夜遅くに入れるだけ、最近調子が悪いのは何でやねん？

プロの人にどうすれば良いかを聞きたいけれど、専門用語で聞き返されると返す言葉がわかりません。よく「初期化にして下さい」と簡単に言われても、初期化ってどうすればいいのか？？です。いま困ってるのは、画像がなかなか出て来なくて、兎に角PCの調子が悪く、アカウントがどうとかの文字が出てくれば、無視しろと教えられてるので無視しています。

そろそろパソコンを使うのを辞めたほうがええのんと違う？って言われてるような気がして来ました。間が悪いと言うか、孫が来てる時に故障すればいいのに、帰った途端に調子が悪くなるんだから、と愚痴っても何も始まらないです。もう寝ようと電源を切ろうとしたら、いきなり此のブログが復活してきたので、折角だから最初に書いたブログも登場させることにしました。

しんどい

あ～どないなってるの？と悲鳴をあげています。最近パソコンの調子が悪くて困ってると書いて、もう少しで書き終わるところで、さあ締めくくりの文を書こうとした途端に、画面が真っ白になり書いてた文が全て消えました。PCってホンマにきついわ～と思いながら、また書き直そうとしています。

漢字の変換で度々間違え、今夜も間違えるなと忠告が出てたので、ひょっとして意地悪されてるのかと勘ぐりながらも、ひつこく挑戦して書こうとしてる自分が嫌になって来ました。いくら孤独死の発見が遅くなるのを避ける為と分かっちゃいても、家に引き籠り切りで話題が無い者には、結構しんどい作業です。

最近はパソコンのご機嫌が悪いのか駄々をこねられると、私の手に負えなくなって来ました。以前は気安くプロバイダーに電話を掛けて、言われるままに作業を進めたら回復していたのに、今じゃ気が引けて電話がかけずらくなっています。多分専門用語で訊ねられても訳が分からなく、話が通じないと思うからです。

相変わらず愚痴を書きまくり、締めくくろうとしてるのに、また消えたらどうしようと思うので、此の辺で今夜のブログを手早く終わりにします。疲労困憊とは、こうゆう事を言うのでしょうか。寝る時間が大幅に削られたようです。考える余裕を与えてくれないPCに恨み言を言いながら終わります。

クレプトマニア！

最近、クレプトマニア｛窃盗症｝と言う、聴き慣れない言葉を聞くようになり、普通世間で言われてる万引きの事らしいけど、お金が有る無しに関わらず、万引きをする病気の一種だと言ってるので知りました。困った病だと思いますが、先日テレビニュースで知ったのは、マラソンで何度も優勝した女子選手が、コンビニで万引きをした事です。

優勝する度にテレビで何度もインタビューに応じ、世間に顔が知られてるから絶対にやってはいけない行為だと本人が一番分かってるはずなのに、病気がそうさせるのでしょうか。家に行きお父さんに取材してる映像が出て居ましたが、お気の毒という言葉しか出て来ません。長く生きて来たけれど、万引きをする病気が有る事を知りました。

コメンテーターが、早く病気を治して上げなければと言ってるけど、何処の病院の何科に行けば診て貰えるのでしょうか。病気だとすればご本人が一番つらいと思います。世の中には万引きが悪い事だと分かっていながら、スリルを楽しむバカもいるし、お金を払うと損した気分になる狡い輩もいるから、線引きするのがややこしいです。

万引きがあまりにも多くて、閉店に追い込まれたという話を聞いた事が有り、今はどこのお店も防犯カメラを設置してるので、少しは減ったんじゃ無いかと思いながらも、万引き犯とお店の攻防はまだまだ続きそうな気がします。ゲームとして面白がってる者が居るらしく、本当に始末が悪いけど経営者に頑張って貰いたいです。