どうでもいい話

台風やら地震で野菜類が高くて、つい手を出すのが躊躇われ、色んな物が入ってるミックスベリースムージーに目が止まり、見れば７種類の素材を使用、果汁７０％使用です。体に良さそう、でも考えたら全然安く無いみたいだけど、冷やして飲めば美味しいし、何と無く栄養が摂れそうな気がして、お薬を飲むよりは良いんじゃないかと思います。

気付けば年齢と共に固形物よりも、流動食が多くなって来てるようです。早い話が熱湯をかけて混ぜれば食べられる、スープだったり、お粥や雑炊と、これが結構美味しくて、手軽に食べられるのと、お腹を満たしてくれるから辞められなくなりました。郵便受けに毎日届けてくれるお弁当の広告が、でもレトルト食品で十分だと思います。

野菜類が高ければ、一時的に缶詰めや冷凍食品を応用すれば済む事と思って居たら、先日の台風や地震で停電したお家の人が「冷蔵庫と冷凍庫の食品は全部捨てました」と言うのを聞き、改めて電気の有難さが身に沁みました。我が家の大小二つの冷凍冷蔵庫の中はぎっしり入ってるのに、電気が止まれば全て廃棄処分の憂き目をみます。

今日も知人との電話で、台風でガラス戸が割れると危険だから、マンションも雨戸を付けるべきだと言われました。言われて見ればそうかもと思うけど、素人が簡単に考えるのと違い、建築家からすれば「アホも休み休みに言えよ」って言われそうです。凄い台風が来たあとだから、当分は大丈夫と思う事にしています。今夜も取り留めのない事を書きながら更けて行きます。

苦渋の決断

とうとう決断をする日が来たと言うのは、十一月にカナダに行くつもりで、先日旅行社に申し込みに行った序に旅行代金の一部も払い、目的が出来た事で歩く練習もしていましたが、やはり歳には逆らえず遠方に行くのに自信が持てなくなりました。行っていけない事はないと思いながらも外国で転び、最悪骨折でもしたら子供達に迷惑がかかります。

苦渋の選択として今回を含め、外国旅行には今後行くべきでは無いと判断しました。子供達と言っても其々が還暦を過ぎてるし、自分達の生活が大変になろうとしてる時に、今更母親の身勝手な行動で老々介護をさせる事になるのは目に見えています。行く予定は二ヶ月先なので、早々にキャンセルしに行くつもりです。

生まれて初めて飛行機に乗ったのが、息子夫婦が連れて行ってくれた北海道の雪まつりでした。其れを切っ掛けに、七十代から私の旅が始まります。今迄は同行してくれる孫が居てくれたお蔭も有り、外国旅行に十数回も行けた事に感謝と言う言葉しか無いです。此れからは国内旅行に行けたら良いなと、未だ旅する欲は捨てていません。

長生きしていたご褒美でしょうか、まさか晩年になり此れほど旅する事ができるとは、想像もしていなかったので、生きてりゃ～良い事が有ると喜んで居ます。今後の事は分からないけど、過去を振り返えると、私の人生は沢山の人に恵まれてたようです。成長の過程では、時代環境で欠落した教養を付ける努力をしてくれた人も居ました。残念ながら旅は無効になっても、誰にも迷惑を掛けず済むので良かったと思います。

持つべきものは

先日、孫娘からのメールで「毎度急で申し訳ないのですが、土曜・日曜の都合の良い日に伺いたいと思うので、ご予定は如何でしょうか・・・」に「日曜日にどうぞ」と返信します。先日の台風後に、どうだった？と息子から電話が有り、結構長くお喋りしたのに、何で息子達が来るのかと、何気にカレンダーを見てビックリ、今日は火災報知器の点検日です。

暫くぶりに姉の所に行くつもりで出掛ける準備をしていたから、大慌てで散らかってる部屋を片付けました。カレンダーを見るまですっかり忘れていたので、あやうく留守にする所です。姉は後回し、明日来てくれる親子に出すケーキを買いに行く事にします。途中、歩道のパイプの柵がぐんにゃり曲がってたり、桜の木がポッキリ折れてたりと、改めて台風の凄さを目の当たりにしました。

火災報知器の点検に来た男性が「地震で停電して大変でした」と言うのを聴きながら、同じ大阪市内でも被害が大きかった所があったようで、さぞかし姉も怖かっただろうとメールをすると、耳が聴こえないからか、全然怖くなかったのケロッとした返信が、何が幸いするか、取り敢えず何事も無くて良かったです。

再びカレンダーを見ると、今月末に２回連休が有り、何の休日なのか、１７日は敬老の日、成る程とガテンが行きました。息子は世間の行事に逆らうよう、祭日などカレンダーの休日に抵抗しる感じで日にちを代えて来てくれます。最初は様子を見に来てくれてるのかと、後で気付けば亡夫や私の誕生日だったり、お盆や今回の敬老の日とか、さり気ない素振りで来てくれてるようです。

無題

先日ドラッグストアで貰った、お買い上げ金額の１０％引きのレシートと同じ紙を、忘れぬうちに使わねばと色んな物を纏め買いして来ました。レジで２万円ちかく払ったら今度はポイント５倍のレシートを渡され、何ぼほど買わせるねんです。つられて買う私も馬鹿だけど、さすが大阪商人はしたたかだと感心しています。

出た序に向かうのはお馴染みのスーパー、何を買うか当てもなく店内を歩きながら足をとめたのが「おからパウダー」を見掛けたからです。取り敢えず二袋を籠の中に入れました。生魚は苦手でも、鮭の切り身ならムニエルにすればと思い籠の中。ビックリしたのがトマトが倍の値段になってるのを見て、無理に高い物を食べなくても、もやしが有るさと買いました。

帰宅して問題のおからパウダーの栄養成分と、毎朝プレーンヨーグルトに、ハチミツと黒ごま入りきな粉を入れ食べてるので、お互いが大豆なのにどう違うのか、じっくりと読み比べてみたら、１００ｇ中のエネルギー、タンパク質、脂質、食塩は、きな粉の方が高く、おからパウダーの炭水化物には、食物繊維が多く含まれています。

片や”黒ごま入りきな粉”、もう一方は”おからパウダー”、どちらも原料は大豆です。食べ方はヨーグルトに混ぜるだけは同じ、此の機会に、おからパウダーに切り替えたいけど、黒ごま入りきな粉の買い置きが数袋あるので、交互に実食しようとしています。宣伝に騙されまいとしてる割には、”痩せる”という言葉にホント弱いのです。

痩せるには

精神的に恐怖心が起きると食欲がなくなると言う事を、今回の地震で知ることが出来ました。大昔の私が少女時代に、空襲で米軍の飛行機から爆弾や焼夷弾を落とされ逃げ回ってる時よりも、今回の台風の方がよっぽど怖かったような気がします。ゆえに食欲どころじゃ無く、二日間はほとんど食べたい気分が起きませんでした。

毎日３回は計る体重が、２Ｋほど減っています。当たり前のこと、食べなきゃ痩せると言うことです。数年前の体重記録帳を見返すと、増えたり減ったり乱高下しています。若者じゃあるまいし超が付くほどの歳になってるのに、今更体重を気にするか？って思われるかも、でも見難いデブの侭で一生を終えたくは無いのです。

だから常に痩せられるとか、ダイエットと言う言葉に耳をそばだてます。今日もテレビで、玉ねぎを薄くスライスし、プレーンヨーグルトと少量の塩を混ぜて食べると痩せられるとか、日常に食べてる物の上に、スプーン一杯のおからパウダーをかけて食べるだけで痩せられると聞けば、絶対に実行しなければと思う訳です。

今日のメインは、おからパウダー。味が無いので何にでも入れられるから、コーヒーに入れたり、パンや天ぷらの衣にしても良いとか。以前はマイタケ茶が良いと言っていたのが飲み難いと評判が悪く、トマトピューレと混ぜて飲むと美味しいと好評でした。おからパウダーは水分を含むと嵩が増えるので、少し食べても満腹感が得られ痩せられるようです。おからパウダーが、スーパーから姿を消して居なけりゃ良いけど。