足の血流測定

先日テレビで脊柱狭窄症とか閉塞性動脈硬化症と恐い話を聴き、足のしびれや、つる症状で歩けなくなったり、足を切断するのは嫌だなと思い今日、末梢血管外科の先生に診て頂くことになり、３０年ほど前に左脹ら脛の静脈瘤を取る手術をしてる事を告げました。

ズボンを脱いでベットに横になって下さいと言われてビックリ。診て頂くのはヒザから下だと勝手に判断していたから、まさかパンツ丸見えなんて想定外の事です。必死で肌着を引っ張って隠そうとしているのに、無駄な抵抗はするなとばかりシャツをぐいとめくって足の付け根にジェルを塗り血液の流れを画面を通して見ながら説明して下さっています。

動脈・静脈も普通だから心配は要らないと言われました。足の甲がパンパンにむくむと訴えると、脹ら脛をギュッと締めるハイソックスを買って穿くと良いと言われ、病院内の売店に売ってるから寸法を調べて買うようにと教え下さったので、売店に寄ると寸法を測って来てと言われ、序でにお値段を聞いたら３７００円位です。

帰宅して脹ら脛・足首の寸法を測り近所のドラッグストアに行くと、お値段が半額以下で２足買ってもお釣りがくる上にポイントが付くので勿論買いました。穿く目的が締め付けるソックスだから凄く穿きにくいけど血行促進・リンパの流れを改善する靴下に期待して様子を見るつもりです。医師からも一ヶ月半ほどして結果報告をしに来て下さいと言われています。

ソックスは起きてる時だけで寝るときは脱ぎ、足元を高くして寝て下さいと言われましたが、寝返りをしてる内に足枕はどこかに行ってしまいそうです。足がつるならお薬を出しますと言われ、何とか甘草は飲んでも効かなかったと告げると、其れを出そうとしていたんですが辞めときますって、今日は大騒ぎしてバカみたい。

始めてマンナンを入れて

困った事に超高齢な私は一年中食欲旺盛で、今更ダイエットって言うのも可笑しいな話ですが、たまたま目に付いたのがマンナンライスです。以前から興味を持っていたのに買う機会が有りませんでした。食物繊維がたっぷりな上に３３％カロリーオフときたら買わないわけにいかないでしょう。

食物繊維は玄米ごはんの二倍でカロリーは普通のごはんに比べて３３％カットでお米と混ぜて炊くだけで良いと書いて有り、私でも簡単に炊けそうです。大いに期待しながら今日炊いて食べてみましたが、マンナン｛コンニャク｝の歯ごたえが有るのかなと思っていたのに溶けてはいけないコンニャクが溶けてるような食感です。

普通のごはんは、ご飯だけでも美味しく食べられるのに、悲しいかな期待はずれでした。戴き物のニンジンや玉葱が溜まってきたのでキャベツとシーチキン缶を一緒に炊いたのと、明太子やキムチ漬けが今夜の食事です。ご飯が美味しくないと口直しにお菓子に手が伸びるからダイエットの意味が有りません。

ご飯が美味しけりゃ～いっぱい食べるし、不味いと他の物で補おうとして余分な物を食べるから結果は目に見えています。何だかだと言ってる内に夏が来て薄着になるのに、プヨプヨしたお肉を何とかしなきゃ～って焦り気味です。大体コンニャク米で痩せようなんて姑息な気持ちが間違っていました。

二袋も買った蒟蒻米をどうしようって考えるだけでウンザリです。お水を少な目に炊いても駄目なような気がします。期待が大きかっただけに、こんな筈じゃ無かったと後悔しきりです。水加減は説明書きをじっくり読んだ筈だけど、私の炊き方が悪かったのかな？と思っています。

姉の年金手続き完了

朝、予約をしていた病院で治療を受けてから姉の処に年金請求の書類を取りに行くと、のんびりした顔で委任状は午後から書こうと思って居たって、姉の耳が聞こえないのを良い事に、なんでやねんと声を荒げてなじり倒したら少しは怒りが治まったような気がします。前夜にメールで何時でも行けるようにしといてねと言っていたのに。

私の体調の良い時に事務的な事は片付けたかったので、昼食を済ませて年金事務所に向かいました。姉の身分証明に年金関係のハガキを持って行けば良いと言う姉に保険証じゃないと駄目だと無理矢理に取り上げて正解。郵便物は認めてくれません。事務所の立地条件は良いのですが、バスがⅠ時間に一本なのが難点です。

平成十九年以降から厚生年金を還付してくれるようになったとか、姉が長生きして居たのと呆けて居なかったお陰だと思います。受付の女性の説明で、八年分の纏まったお金と今後毎月五万円ほどの還付金が加算されて頂けると教えてくれました。六十年まえに納めた厚生年金が今頃になって頂けるとは凄いです。

普段字を書くのに縁遠い私が何てことでしょう、何枚も出された書類に言われるが侭に書かされました。大きな建物の出入りは警備さんに挨拶をして、いざ帰ろうとバス停に行くとⅠ時間近くの待ち時間。慌てて地下鉄とバスを乗り継ぎ大回りして帰宅したらヘロヘロ状態です。電話で何を持って行くべきかを先に訊いていたので一回で全ての手続きが完了出来てほっとして居ます。

忘れた頃に返金？

先日年金機構から姉宛に郵便が届きました。六十年前に四年ほど会社に務めて居たときに厚生年金を納めていたので払ってくれるらしいのです。手続きに行くのは勿論私しかいません。早速手続きに必要な物は何んですかと電話で聞くと、委任状・本人の保険証・届いた郵便と私の身分証明と印鑑を持って来るように言われました。

その旨を姉に伝えたら、委任状の書き方が分からないから教えて欲しいって、私も書いた事が無いのに、こんな時にネット検索を頼りにしてたのに何の参考にもならなかったです。其れにしても一口に委任状と言っても出す先により、書き方が違うと言う事をネットを見て始めて知りました。

姉の手続きは本人が行く事が出来ないので、妹の私が使い走りで手続きをしに行くだけの話、行けない事情を書いて代理に任せるからで良いんじゃ無いのかなと思っていますが、お役所仕事はホンマにややこしいです。と言ってもお役所は昔と違い電話の応対は凄く丁寧で分かり易く説明して頂きました。

此の世に居なくても可笑しくない年齢になってる人の厚生年金を、忘れた頃に払うってどうゆう事よって思いますが、私が貰う訳じゃなし、本人の期待は相当なものだから一応手続きだけは真面目にしなくちゃ～って思ってます。年金機構の住所を探す事から始めなきゃ～いけないようです。神様の思し召しでボケ防止の為でしょうか、のんびりさせてくれません。

恐い足の症状

今日姉の処に行くと新聞の番組表に足のしびれや、つる原因や治療法などが出てるよって教えてくれました。忘れないよう番組予約をして他の番組を観て居たら時間が来ると待望の番組が始まり、整形外科の医師が、放っておくと足を切断しなくてはならない恐い病気が潜んでいると言っています。

腰が重かったり、足のしびれ、スリッパが脱げやすい、排尿がしづらい、足がつる、尿もれの症状の、これらの病気は「脊柱管狭窄症」｛せきちゅうかんきょうさくしょう｝と言い歩くと腰痛や足が痛み少し休むと歩け、躰を反らすと痛みやしびれが増し、前屈姿勢にすると楽になる、これは間欠破行、｛かんけつはこうの｛は｝足ヘン｝と言います。

身長が低くなってるのは圧迫骨折してるからで、気付かない内に病気になっていたり、骨粗鬆症の場合が有り、男性より痩せてる女性にリスクが有るとか。家で早く見付けるのには壁や柱に真っ直ぐ立ち、お尻と頭が付けられたら大丈夫だそうです。転んで足の付け根を骨折すると寝た切りになるか痴呆になるから食べ物や運動に気を配るようにと言っていました。

他に「閉塞性動脈硬化症」が有り血管が狭くなってるので、早く手術をしたほうが良いそうです。此の病気は立ち止まって休むと再び歩けますが、「脊柱管狭窄症」は、休みながら歩いてる間合いが短くなり、前屈しないと歩き辛くなると言っています。症状が出たら早く治療をして頂かないと歩けなくなるか、足の切断が待ってるようです。