チョコレートの薀蓄｛うんちく｝

以前からチョコレートが好きで食べていたけど、最近は纏め買いしてたくさん食べるようになりました。太るのであんまり食べちゃ駄目って言う人もいます。そんな時に小耳に挟んだのが、健康効果が有り豊富な抗酸化ポリフェノールが含まれ、動脈硬化や癌の発生を抑え、コレステロール値も下がると言う話です。

血管を強くするので心臓病の予防にも良いと言っていますが、認知機能を改善するので、認知症の予防にもなり、脂肪燃焼効果を持つかも知れないと言う学者も居て、良い物を食べてるんだと言う安心感は持てました。美肌効果も有り、シミや皺などの肌の老化を抑えて、紫外線による肌のダメージを修復する働きも有るようです。

チョコレートと言っても、砂糖がたっぷり入った物は体に悪く、此れまでの話はダークチョコレートの事、カカオ５０％とか７０％の物が良いんじゃないかと思うので、量や質に気を付けて食べてれば良いと思いと思います。鬱にもなりにくいと書いて有り、程々に食べてりゃ～ポリフェノールの健康効果が得られそうです。

昨年ドバイ土産で買ったチョコレート菓子がひとパック残っていて、今夜開封したら、金・銀・ダーク、３種類の小袋に入り甘さだけなので、あまり美味しいと思いませんでした。ニューヨークで買ったのはジンジャーの味がきつくて、私は日本のチョコの味になれてる性か、やっぱり日本のチョコレートが一番美味しいと思いながら今夜も食べてます。

画像で観た国

家の中に居るのが退屈になって来たので、そろそろ旅に出たいと思うけど、自分一人じゃ動くことが出来ません。旅気分に浸ろうとBSテレビ関口知宏さんのアイルランドの旅を観て、何だか旅をした気分になりました。私が行った国の殆どが都会、地方じゃないので関口さんが巡る国のを、興味深く観る事ができました。

アイルランドは歌でうたわれてるから、イギリスの西側にある島だと知ってはいたけど、小さな島が南北に分かれ、高い壁が作られているとは知らなかったです。プロテスタント系とカトリック系に分かれ、お互いが侵略されたとの思いからの紛争の結果から壁が作られ、長いピースウォール｛壁｝の各所に扉が設けられ、往来は自由みたいなのに、夕方になると門が閉められます。

島に雨がたくさん降るので、緑が多くエメラルド島と呼ばれてるようです。北から南に行く国境付近に建てられた小さな小屋の看板に「税関」の文字を見付け、小屋の中の男性に何なのかと訊ねたら、イギリスがEU加盟国を離脱すると、南北を自由に往来出来てたのが、国境が出来ると困るので、反対のメッセージを込めた小屋だと言って居ました。

アメリカの南北戦争は有名な話、何故か小さな面積の国が南北に分かれ、火花を散らす戦争をするなんてと思うけど、日本も昔の歴史を見てると、あちこちで戦っていたようだから、他所の国の事を批判することは出来ませんが、同じ国の人間同士で殺し合いするのが理解に苦しむところです。画像で観るアイルランドは素晴らしい国でした。

今夜の独り言

最近体のあちこちに、自分では覚えの無い青い痣｛あざ｝をよく見かけるようになったのは、三半規管の調節が狂ったのか、家の中で柱や壁に結構強烈な勢いでぶつかるからだと思います。道路で歩いてる時も、つんのめりオットトと踏みとどまったりよろけたりで、やっと目的地に着く事が多くなりました。

初老を迎え始めた頃からボチボチと物忘れをするようになり、もうあかんわって冗談ぽく言ってたのが、此の頃からゆるい坂道を下り掛けて居たのでしょう。其の坂道の勾配が徐々にきつくなってきた気がします。認知症の症状は、物が無くなるのが不安で拾って来てでも集めようとするので、ゴミ屋敷になるのだと知りました。

やがて五人に一人が認知症になると言ってるDｒがいます。昔は今のように、食べ物の栄養バランスなどとうるさく言わなかったのと、体力にも気を遣う事もない暮らしだったから、短命だったのかなと思います。超が付く程に国民全体が長命になったからでしょう、今まで聞いた事も無い病名を耳にするようになりました。

昔の高齢者の表現は、腰の曲がった姿が定番だった気がします。今どきの人で腰の曲がった人を見なくなり、還暦を過ぎても皆さん若々しいのと、お金が有れば美容整形にも行けて、表面は何とか誤魔化せるけど、ただ問題は肉体的の衰えと脳の機能をコントロールする事は無理なので、今後の医療技術の向上に期待したいものです。

虚しい抵抗？

最近は固定電話のベルがよく鳴ります。時期的に会社関係の人事異動の挨拶だったりです。先日は姉が通販で買った化粧品のジェルの使い心地は如何ですかと、配達の都合上、私の住所と名前で注文してるので、私が買ったんじゃ無いから分から無いと説明したら、今度使った感想を聞いといて下さいと言われました。

今日の電話は、先日のセミナーに行きましたか？と問われ、他の予定が入り行けなかったと言ったけど、行かなかった本当の理由は、ホテルで行われるセミナーの案内状の中に、会場で商品をお勧めするので、ご了承くださいの文字を見付け、薦められたら断れない自分の性格を知ってるだけに、行く事が出来ませんでした。

三月にも違う会社のセミナーが大阪駅前の有名ホテルで有り、此処は絶対に行こうとしてるのは、商品を売り付けない上に、コーヒーのサービスと、お土産として箱入りの美味しいクッキーが戴けるから凄く楽しみにしています。他にホテル内の会場で数百人が座って、専門講師のお話が聴ける雰囲気が好きなんです。

以前景気の良い時代の頃と、戴くお土産が随分と変わりしました。お土産を見ると時代の景気の良し悪しが分かるような気が、誰かさんが私の事を貧乏性やねって、プレゼントをするのも好きだけど、自分が必要としない物でも戴きます。私の手を通し欲しい人に渡れば良いと思うからです。文を書いてればボケ防止になるんじゃ無いかと、今夜も虚しい抵抗を続けています。

色んな柑橘類

外を歩くと春の気配が感じられるようになり、桜のつぼみがふくらみ始めて居ます。八百屋さんの店頭で見付けたのが、秋に出て来るような「あたご梨」と言う大きな梨です。どんな味がするのか不安だったので一個だけ買い食べてみたら、案外おいしくて他に、もう売っていないと思ってた「富有柿」を今日買いました。

柑橘類のデコポンが好きで買いますが、よく似た「はるみ」と言う皮がデコボコして見た目は悪いけど、皮が剥きやすくふくろごと食べられるから好きです。今日は序にポンカンも買いました。天候が不順で、温州ミカン農家さんが打撃を受けたとか、知人から二週間おき位に届けてくれてたミカンが、もう送られてきません。

温州ミカンが送られて来なくても有難い事に、美味しい色んな種類の柑橘類がスーパーなどの店頭に並ぶので満足しています。昨日のテレビで、白身魚にビタミンEが有ると聞き、干しかれいーを二枚買ったは良いけど、帰宅してから、タイ・ハマチ、イクラ・タラコとメモってるのを見て、かれいじゃ～駄目なのか？です。

知人に何を食べても美味しくて、太るのが怖いと言うと「痩せたらあかんよ　顔に皺が出るから、今の状態を維持しときはらんと」って、慰めにもならない助言を頂きました。今は四季を問わず色んな食品が売られているので、良い時代に生きて居られるだけで幸せだな～と思っています。