キーワードは筋肉

最近ずっと続けてる事が有り、頭に浮んでくる言葉が「継続は力なり」です。確かに同じ動作を続けてると効果が出て来たような気がします。人間て結果が少しでも見えてくると其れが励みになり、よしもっと頑張ろうと、継続する事が全然嫌じゃ無く、最終結果を迎えるのが待ち遠しくなりました。

一体何のこっちゃと言われても、今は自己流で少しの時間を使い実践中だから、確実なことが言えないけど、近い将来にお伝えできたら、私と同じ辛い思いをしてる方には朗報じゃないかと思って居ます。体に異常を感じた時、先ず医師の診察を受ければ何とか診断を下してくれますが、中には信頼のおけない医師もいるから怖いです。

街には開業医がたくさんいらっしゃり、我々には果たしてどのDrが良いのか判断が出来ません。やたら薬を出されても、まともに飲んで居たら副作用でえらい目に合う事が有るから油断が出来ないし、医院の梯子｛はしご｝も如何な物かと思い、取り敢えず高額でも自分に合った市販薬を購入して飲むようにはしています。

以前、誰かが言って居た言葉で、医師の出す薬はきついから、病気によりけりだけど市販薬の方が安全だと聞いた事を思い出しました。年齢から来る体の筋肉のゆるみは薬を飲んでも改善されない事は百も承知しているので、寝たきりで長生きするよりはピンコロと逝けるように、最近は或る筋肉を鍛える事に専念しています。

暇人の独り言

舛添さん関連で、今年の流行語大賞は「せこい」になりそうな気がするのです。法律的には罪にならないらしいけど、三日月荘のホテルで会議したのが虚偽記載だとすれば罪に問われるとか。コメンテーターが言うには、知事がファーストクラスで移動しようが、スイートルームで泊まろうが問題なしだと言って居ます。

舛添さんが最初にメディア対応での自信満々の発言は、歴代の知事に習い同じ事をして何が悪いんだと言いたかったんでしょう。法律で許される範囲でとどめて置けば良いのに、家族旅行や文房具とか子供向けの本などと、誰が見てもセコ過ぎる事ばかりです。外国メディアが報じる中に「せこい」とローマ字で書かれていました。

東大出で庶民的な政治学者が都知事になり、都民の皆さんの期待が大きかっただけに、政治家不信になった人が多いと思います。次は誰が都知事に名乗りをあげるのか興味津々です。一旦権力の座に就くと、自由に使える大金を目前にして舞い上がり、悪魔の囁きに逆らう事が出来なくなるのかも。

連日のように報じられてた舛添さん関連のニュースも、一応収束を迎えたようです。都知事に誰がなろうと我々には関係ないようだけど、次の開催地として、オリンピックの旗を受け取りに行く人だから、他国に恥じない高潔な知事を選んでほしいと思います。偉そうな事を言ってた人が、其の座に就くとコロッと豹変するから怖いですね～。今夜も暇人の独り言を書きました。

マイナンバーを

或る会社から私のマイナンバーのコピーを添付して送り返すようにと、返信用の封筒入りで封書が届きました。マイナンバーがどうゆう風に使われるのか、今一理解ができていない侭ですが、役所から送付された書類には、手続きをすれば写真付きのカードも作れると書いてあるけど、年齢からしてマイナンバーの出番は無いだろうと思って居た矢先の事で慌てて居ます。

先日引き出しの書類を整理してた時に、マイナンバーの封書が出て来たのを見て、いざと言う時の為に番号を控えた筈なのに、今日探そうとしたら、他の書類が多すぎて見つけるのが大変で、此れをコピーして郵送しなければいけません。囚人じゃ有るまいしと思いながらも、生きてる内は何事も番号で処理されて行くようです。

此れからも、あちこちからマイナンバーの提出を求められようならば、カードを作って置こうと思うけど、添付する顔写真が必要です。パスポートの写真を最初は写真館で撮って貰ったのに、次は安い現像屋さんに撮って貰ったら、自分の顔が正視できなくて、写真代をケチった事を何時までも後悔しました。

送られて来る書類には細々と書かれ、若者に通用しても高齢になると理解するまでに時間を要します。事務的な書類に書き込めと言われるのが一番苦手です。数社から送付される書類を当の本人が見ても理解し難い時が有るのに、後に遺された者が始末するのは大変な作業になると思いますが、取り敢えず写真館に行きカード用兼、遺影用を撮りに行こうとしています。

油断の出来ぬ食べ物？

今迄売ってるのを目にしたことの無い、と言っても有名メーカーの商品のカップラーメンの話です。多分売ってる地域限定の商品なんでしょうか。例えば「チゲ鍋風」は広島産カキだしで、〆まで旨い！ご飯を入れて雑炊風にとか、「富山白えびラーメン」は、富山湾産の白えびが使われ旨味と香り、豚骨・鶏ガラスープだとか食べてないけど美味しそう。

メキシカンチリは、ひき肉とトマトの煮込み風で、口に入れた時は余りの辛さに、うっと来ましたが、トロッとした食感で結構美味しくいただきました。先日買ったのが「長崎ちゃんぽん」で、具材の野菜は全て国産だと書かれています。中のかやくは、キャベツ・えび・かまぼこ・もやし・人参等が入っているようです。

お店でどのカップラーメンを買おうかと迷ってると、横に居た女性が「私えびアレルギーやから、此のラーメンは食べられへんわ」と、昔はアレルギーって言葉を聞いた事が無かったのに、最近よく耳にするのが食物アレルギーで困ってる人の話です。私は日頃お世話になってっる人達に、少しでも喜んで頂けたらと思い買って居ました。

自分は何でも食べられるので、何気に買ってたラーメンが、アレルギーをお持ちの方には迷惑がれてたりして。商品表示のアレルギー物質の明細に、小麦・大豆・えび・乳製品・ごま・鶏肉・豚肉等が書かれていますが、おそばを食べて亡くなる人もいるので決して侮る事が出来ません。便利な世の中になった反面、予期せぬ事が多々起こるので、油断が出来ない時代になった気がします。

衝動買いの胚芽米

今日スーパーで胚芽米の字がが目に付き、ふだんは殆どご飯を炊かないのに、何だか栄養が有りそうだと思い買う事にしました。戦時中に白米が無く、多分配給が玄米だったからでしょうか、一升瓶に玄米を半分くらい入れ、瓶の口に入る位の丸い棒を突っ込んで、上下に突いて玄米の薄皮を剥がしていたんだと思います。

お米を突かなきゃご飯にありつけなく、子供の仕事として日課としてやらされていたようです。田舎に疎開してる時の事、都会育ちの母が玄米を借りたかまどで炊いてたけど、何時まで経っても炊けなかった事が有りました。今なら玄米ご飯が炊ける炊飯ジャーを売ってらしいのに、戦争のお蔭？で色んな体験が出来たと思います。

衝動的に胚芽米を買ったは良いけど、初めてなので上手く炊けるかと心配になり、改めてお米の袋の裏を見たら、お水は大目に、洗って炊くまでに一時間ほど浸けて置くようにと書かれていたので、明日試しに炊いて見ようかなと、食べてみる気になったのは、ビタミンB類がたくさん含まれているらしく、体に良さそうだからです。

健康だからこそ何でも美味しく食べられる幸せが有ります。長生きしようと頑張ってるみたいに見える姿は如何なものかと思いながらも、興味有る物が目に付けば、逃しはしないとばかりに喰いついて行くのは、長生きの秘訣じゃないでしょうか。生きてる内が華だと思って居ます。