相談って難しい

私は昔から人に対して相談をするって事が、余り無かったような気がして、但し人の意見で良いと思った事は素直に受け入れてきました。色んな事で悩んだ末に誰かに相談しょうと思ったことは有っても、結局は自分なりの解決方法を見付け、乗り切って来たような気がしています。

考えたら悩み事を誰かに相談しても、解決出来ない事が殆どです。相談ごとによっては余程信用できる人で無いと、後々まさかと思う面倒なトラブルに発展したり、ややこしくなる事が多々有ります。時々姉が私に向かい、貴女は秘密主義だからと非難する口調で言いますが、お喋りな私でも、全てをさらけ出す事はしません。

親子・夫婦でも其々の信頼度によるでしょうが、一番頼りたい人が悩みの元凶だったりすると救い様が無かったりですが、私は嫌って言うほど長く生きて来て、今までに相談をする中身で、夫だったり子供だったり、自分に都合の良い使い分けをし、的確なアドバイスを受けて来たような気がします。

要するに深刻な悩みが有る時は、自分自身に問い掛けて答えを出すようにしました。先日「ヘルスケア相談サービス」の、匿名で電話相談が出来ると言うパンフを頂き、折角だからと電話をします。相手の言葉より先に、自分なりの結論を出すことが出来ましたが、相談をする方も、される側も答えを得るまでが大変そうです。

暮らしへの提案！

先日通販で注文した、カルシューム＆グネシュームのサプリメントが届き、一緒に入っていた小冊子に書かれてる文が参考になりました。高血圧の原因は、肥満・塩分の摂り過ぎ・運動不足・加齢・遺伝・ストレス・喫煙等ですが、私に当て嵌まるものが多くて、認知症につながる危険性が高いようです。

脳血管障害による認知症も怖いですが、詰まった血管周囲の脳の機能が損傷を受けても、其れ以外にダメージを受けない為に「記憶力が低下しても、理解力や判断力は保たれている」など、認知症と正常が混じり合ってる「まだら認知症」が有ると書かれて居るのを見て、現在の私にぴったりの症状のような気がしてきました。

「梗塞を防ぐことは、その先にある大病を防ぐこと。スムーズな血流こそ、予防の第一歩」だそうで、抗酸化成分のビタミンA・C・Eやポリフェノールなどの抗酸化成分が、血管を傷つける活性酸素の働きを抑えるのに役立ちます。余分な塩分の排出する為のカリウムは、アボガドやバナナに豊富に含まれて居るようです。

青魚には血流の流れをスムーズにしたり、血管を詰まりにくくする働きが期待できます。他にも下半身をシェイプアップする、またぎステップが有り、ティッシュペーパーの箱を立てに置き、膝を９０度の高さに上げてまたぐを、リズムに合わせて３分間毎日続けると下半身が引き締まる効果が出るとか、早速実行してみるつもりです。

自己流のレシピ？

先日蓮根を送って下さった方が、蓮根のきんぴらを作り食べてますと言ってます。蓮根で筑前煮や天ぷらを作った事は有っても、きんぴらは知らんな～。牛蒡と人参のきんぴらは美味しく作る自信は有る？けど。昨夜はなかなか寝付かれ無くて、作り方を教えて貰おうかな、いや待てよPCで検索しようと思い付きました。

ＰＣを見たら、さすがにお料理自慢が多い事、色んなレシピが載ってます。作り易そうなレシピを参考にさせて貰い、自分流にアレンジして調理したら結構美味しく作れたようです。蓮根が少しスリムだったので、２ｍｍの薄切にして酢水につけ、人参は短冊に土生姜を千切にして、豚肉を小さく切り、準備します。

オリーブ油で生姜と豚肉を炒めた後に、人参と蓮根を混ぜて炒めて、砂糖・醤油・酒・味醂・と出汁を入れ、フライパンの蓋をして暫く置けば出来上がりです。仕上げにパック入りの削り節と白ごまを混ぜますが、薄味にしても生姜と一味唐辛子で濃い味に仕上がり、少量でも食べた感が有るので、体的には良いような気がします。

と一人前にお料理自慢をしてるようだけど、お料理下手を自認してても長年の経験はこんな物です。最近は玉ねぎや人参などを多用したスープ類を作り、わかめやとろろ昆布とか春雨は麺代わりに、卵を溶き入れてるのでタンパク質も摂れるし、最近は少し体重が落ちてるようなので、此の調子で痩せられたら良いなと思います。

一人に任せちゃ～ね

今朝知ってる会社名を名乗る女性からの電話が有りました。何時もお世話になってる会社と間接的に関係が有るらしくて、取引の仕方が間違って居ないかの調査のようです。接客態度に疑問を持った事は無いか？金銭の授受が規定通りに行われてるかとの質問の一つ一つに答えて行きます。

最後に「宜しければ、お体の事でご心配な事が御座いましたら、お電話を頂ければ、医師や看護師が対応させて頂くので、パンフレットをお送りしましょうか？」頂けるものなら何でも送って下さいと、体の悩みを相談する時に無記名で良いのと、無料という言葉に心が揺れました。

甘い誘いに乗っちゃ～いけないんです。でも此の会社は上場企業で騙される心配は有りません。最近ニュースで観るのは、会社の多額のお金を使い込み、発覚して警察沙汰になってますが、使い込みをした張本人に対して、記者から何で？との質問に、自分一人に任されて、ばれ難かったからと答えて居ました。

数年同じ部署でお金の出し入れを一人の人間に任せきりにしてるのは、会社にも責任が有るような気がします。今朝の電話は一流企業だからでしょう、お客に対しサービスの向上を装い、抜き打的に調査して居るようですが、此の会社の金銭を扱う係の移動が速いから、使い込みに関しては無縁のようです。

性格の相違？

何時も思う事は性格が違うと話が噛みあわないなって、高けりゃ良いって思う人も居れば、安物でも自分が納得できてるなら其れで良いのに、先が無いんだから生きてる内に使わなきゃ～って、ホンマに余計なお世話やわ。人は自分の寿命が分からないから、成るべく周りに迷惑を掛けないように心掛けてるのに。

淀川の橋を渡るバスの車窓から見える、河原のブルーシートの小屋が少しづつ増えてるような気がして、夏の時期は耳元で蚊特有のプ～ンに、眠れないだろうなと気になるし、冬の冷え込みが厳しい今頃は、寒さで眠る事が出来ないのでは、もしかして凍死してるんじゃないかと心配になります。

普通の家族は平和な日本で安穏と暮らせ、屋根の下で夏冬はエアコンで、冬は温かいお布団に包まれ眠れる事がどれだけ有難い事か、食べ物も然りで色んな食材が豊富に出回り、頭を使えば安くて美味しい物が食べられる筈。これ以上に贅沢を言ったら罰が当たりそう、足るを知らない人が居るから難儀なことです。

高級志向とそうで無い者の性格が、真反対だから何時も意見が合わなくて、イラッとした時は、家の中で思いっ切り悪態を付いてストレスを解消しています。内に籠る性格で外に出す事が出来ないから、鬱になるのが怖いですが、世の中には色んな人が居るので、少しだけ自分の幸せを感じてくれるように願いたいです。