すっきりと暮らせない

今日パソコンに繋がれてる三個のモデムを一個に纏めてくれる為の工事に来てくれる事になってます。ＰＣの横に置いてるテーブルが邪魔だろうと除けたり、ソケット類や、こんがらがってる電線付近のホコリを取ったり大騒ぎしてると電話が掛かり、此から工事に行かせて貰っても良いですか？ハイお待ちしています。

キャタツや道具箱に、電線が入った箱などの商売道具を並べ、さ～作業に掛るぞの筈だったのに、あの～ＸＰのサービスサポートが無くなったので本体を買い替えた侭で取り替えて居ないんですが？と言ったら、線の工事は出来ますがＰＣを取り替えるまでは使えなくなるけど宜しいですか？其れは困ります。じゃ～今日のところは工事が出来ないので又連絡します。

普段怠けてる分、今日は気合いを入れて物を片付けたり掃除をしたのに残念。折角来て頂いたのに本当に申し訳ないですと丁重に詫びました。夕方に掛かりの女性から電話が有ったので、工事費は幾らくらい掛かりますかと聴いたら無料ですとの返事にホッとしています。この頃はちょっとした事でも料金が発生するから心配だったんです。

工事は一ヶ月ほど先になりますが、ブログを書くのとアプリで遊ぶだけなのに、ＰＣが使えなくなると何となく不便かなと言う気がするようなっています。折角、周辺を綺麗に片付けたのに、除けた物を戻すとまた元の木阿弥です。根が貧乏性だからでしょうか物を捨てる事が出来ません。

尿漏れの対処法

今日何気にテレビを観ていたら、骨盤底筋が原因で尿漏れをする、其の対処の仕方を取り上げていて、日本人の１０００万人が尿漏れに悩んで居ると言っていました。先日もテレビで観たのは、骨盤臓器脱で子宮や膀胱が下がって来るのが原因だと言ってたけど、人に自分が尿漏れしてるとは言いにくいものです。

私は去年の初めに家の中でひっくり返ったのがきっかけかな？、家に居る時は何とも無いのに外に出て数分歩いた頃に少し漏れだしたと自覚するようになりました。直ぐに泌尿器科に行きレントゲンや尿検査、お腹に機械を当てて調べたりして、数種類のお薬を飲むように指示され真面目に飲んだのに全然効果無しです。

一向に良くならないので効き目の有るお薬を処方されたのでしょう、食べ物が喉を通らなくなり、体重が１０日で７㎏減ったのは、多分薬の副作用だと思い飲むのを止めたら普通に食べられるようになりました。当時血圧が高く内科にも通院していたので其処のＤｒに相談したら、もう少し痩せたら治るでしょう、でお終いです。

誰も頼りにならないから今度はネットで調べると、東京方面の病院で手術して治してくれると分かりました。保険は使えなくて１００万ほど掛かるらしいですが、ちょっと遠いから行くのが大変です。他にボランテアで電話で相談にのって下さる方達がいらっしゃるようですが、体操の仕方も教えて下さっています。

肛門周辺をお腹の方に引っ張り上げるようにして５秒、１０秒おいて又５秒と繰り返したら良いと書かれていたので早速実行に移しました。一朝一夕とは行きませんが数ヶ月気長に１日に何度も繰り返した結果、大分調子が良いです。病院に行きお薬を飲んでも尿漏れは絶対に治らないと確信しました。

本当は完全に治ってからブログに書くつもりだったけど、今日のテレビを観て、もっと簡単に肛門周辺の筋肉引き締めが出来るのに、私は軽い尿漏れの時は１０ｃｃのパットだったのに段々と酷くなり８０ｃｃのパットが必要になったので、１００ｃｃのパットを買いましたが、努力の甲斐有ってか今は安全の為に一応１０ｃｃのでも大丈夫です。

腰を掛けたり寝てる状態だと漏れないのに、歩いたり重たい物を持つと漏れだしてるのが分かり、本当に嫌な気分でした。普段は意識しないで暮らしていますが、躰の一部が故障すると、始めて普通に暮らせることの有り難さが身に沁みて分かります。もしお身内の方で悩んでいらっしゃれば是非教えて上げて下さい。

お尻は椅子に座ってる時や、お蒲団に入って寝る時など気が付いた時、常に５秒を何度も繰り返してグッと上げるようにしています。

多い無駄

半世紀前は沖縄に行くのにもパスポートが無いと行けなかったし、お土産にボールペンを貰い当時は珍しかったのが、今の若者に信じられないと思います。市場に買い物に行けばお魚や果物などは新聞紙で包んでくれてました。ゴミの分別が義務付けられてから思うのは、全ての包装がプラスチックになってる事です。

大きなビニール袋にプラの中身を出したら入れるようにしてますが、直ぐにいっぱいになります。ポリ容器も然り、炭酸水やお水、スポーツドリンクにウーロン茶の空の容器の溜まるのが早い事。缶詰類の空き缶、何故か立派な缶にクッキーやチョコとかおかきが入ってるのは捨てるのが勿体ないと置いておくと邪魔です。

戴き物で立派な容器に入れられても、中身を出したらさっさと捨てられる性分の人は良いけど、ディズニーのキャラクター付きの可愛い缶だと捨てるのが惜しいと言うか、勿体なくて結局は邪魔になり捨てられる運命を辿ります。活用できたら言う事なしなのに、中のお菓子を食べたらお終い、高い缶代を払ってもリサイクルとして回収されて行くのです。

スーパーで貰うビニール袋はゴミ入れに重宝しています。考えたら昔は自前の買い物かごを持って買い物に行ったのに、お店によってはふくろが要らないお客に２円引きとか、袋を買わなきゃいけないお店も有りです。そろそろ無駄な事は止めエコを実践して行けば良いのに、今は無駄に馴れすぎたような気がします。

継続してる育毛

昨夜姉にメールでアジサイの鉢植えを持って行くと言ったら、あれはベランダか土地に植える物だからってやんわり断れたようです。じゃ～何時もお世話になってるハウスのロビーに置いて貰えば皆さんが楽しめると思い今日持って行き、此だけど事務所に渡すわねと言うと、綺麗だったからか、私が貰うって、ホンマに腹立つわ～。

機嫌良く受け取ってくれたからま～良いとしましょう。前に持って行った赤い小花は花の命を全うしたようなので来年の此の時期まで、私が預かることにして持って帰りました。此処までは本人に面と向かって言えない何時もの愚痴です。以前通販番組で買った育毛剤を二本も使ったのに余り効果が無いようでした。

ドラッグストアに行き自分の目で効能書きを見て、此はと言う物を買って使い始めたら抜け毛が減ったようです。以前はお風呂の排水溝の網に沢山の毛が絡み付いていたのにお掃除をする時に自分の目を疑うくらいに抜け毛が見付かりません。年齢的に増毛は無理だと思っていますが、抜け毛が少なくなった事に満足しています。

我が家は住み始めから、玄関からリビングに行く廊下や、和室を除きリビングと洋間が敷物付きです。従い掃除機の他に粘着テープのコロコロで細かいゴミを取るのに最低１日一回は転がしていますが、今使ってる薬用育毛剤は以前と違い毛髪のくっつく量が全然違うので効いてるなと実感しています。

ロート製薬の、５０の恵・養潤育毛剤、リベートも戴いていないし、宣伝する義理も有りません。ただ私に良く効いたので薄毛で悩んでる方にお薦めだと思っていますが、人により合う合わないも有るでしょうから一概に決め付け難いです。頭皮を動かし刺激を与えると良いと聴いたので実行しています。要するに、継続は力なりです。

来年の花が見られる？

今日は数ヶ月前から試みている事で私なりに何とか行けそうかな？と思い、散歩がてら家の近辺を回ってきました。何の事かはもうちょっと日数を掛け自信が付いたら発表したいと思っていますので、乞うご期待です。と言っても一般的な話じゃなくて、ほんの一部の方のお役に立つ筈と思います。

歩いてる内に何時の間にやら新しいお店がオープンしていて、看板に「アウトレットのお店」って書いて有り、店内に入りやすい上に商品が選びやすそうな感じです。気付いたら店内に入っていました。日用品から食料品が山積みされ、箱入りのお菓子に手がのび商品で篭の中がいっぱい、此は自分用でなく連休に姉の処に来る姪の子供のお土産です。

大きなビニール袋を持ち、次は牛乳を買おうとスーパーに向かいます。鉢植えの花が綺麗だと見てる内に迷った揚げ句、ひと鉢にピンク色のアジサイが五つ、私に買ってよと言ってるような気がして、荷物が多いのに持てるかな？と思いつつ買っていました。此はお花が好きな姉にあげるつもりです。

アジサイの一つのかたまりは大きく開き、他のはこれから徐々に開きそうなので、今夜は我が家でじっくり眺め、楽しんだ後一泊させて姉のところに持って行く事にします。生花はお値段が高い上に直ぐ萎れるので、鉢植えを買うようにしてるのは毎年花を咲かせてくれるのと、経済的だと思うからですが、果たして来年の花が咲くまで私達姉妹が生きてるか？が問題です。