思い付くまま

昨夜はなかなか眠れず、寝るのを諦めて起きました。此れはお腹が空いてるからかもと冷凍庫から菓子パンを、飲み物はゆず茶と言っても柚子ジャムでお湯に溶かします。再びベッドに逆戻りしたら、ぐっすりと眠ることが出来ました。

今朝は良く眠れ過ぎて、アラーム音に叩き起こされた感じです。こんな自堕落な暮らしは許せないと思いながらも、身体が自分でも信じられ無いくらいに言う事を聴いてくれなくなっています。超が付くほど生きてると、思わぬ伏兵に襲われる事が多くなりました。

最近スーパーで買い物をして、レジで袋が要りますか？と言われる前に「袋は要りません」今度は別の台に移り、買った肉類を入れるビニ袋が問題で、巻き取ったビニ袋がやけに薄くて入れる物によっては直ぐに破れます。

台に置かれたビニ袋が巻かれた物から、グルグルと巻き取ってる人を見掛けるけれど、買い物以上に取るのは如何なものかです。私は不要になったビニ袋を生ごみ入れに重宝し再利用していましたが、破けやすいのは使い物にならず、ドラッグストアで売ってる厚めのビニ袋を買いました。

やけくそ・・・

起きてからエンジンの掛かりが遅く、大分時間が経ってから活動し始めます。普段は娘が送ってくれる、パック入りご飯を食べていました。冷蔵庫の野菜室に長期間置いてるお米が気になり、今日は久し振りに炊こうと、十六穀ごはんともち麦を入れて炊く事に。

電子レンジでチンしたキャベツと人参に、刻み塩昆布と鮭缶を混ぜ合わせカンタン酢で調理した物は、自画自賛の一品で美味しかったです。娘が生姜をたくさん送ってくれてるので、此れは刻み冷凍庫に保管しとけば煮物のアクセントに重宝しています。

さすがにキッチンで長時間の立ちっぱなしはきつく、椅子に座って生姜の皮むきに時間が掛かり、キッチンに移動して、まな板で刻む右腕に力が入れたのか腕が痛み出しました。ぼちぼち分けてすれば良いと思いながらも、途中でやめられぬ私の悪い癖です。

モチ米を混ぜて炊きあがったご飯は、総菜無しでも食べられるくらいに美味しくて、たくさん炊いたご飯をラップに包み冷凍庫に保存しました。昨日は輪切りにしたサツマイモをオーブントースタで焼いたりと、やけくそで食欲の秋を謳歌しまくっています。

チャンス？

今朝はアラームの音で起こされ、少し遠い掛かり付けの医院に行く準備をしました。全ての行動がゆっくりなので、受付時間が気になります。エレベーター内でマスクを忘れてると気付き、ショッピングカーにスペアを入れてるのを取り出し装着しました。

一階のエレベーター前に作業服を着た男性が二人「おはようございます」思い出したのは今日は点検日で、一分遅ければ階段を降りなければならずギリギリセーフ幸運でした。医院の受付に貼られた紙に「インフルエンザ予防接種」予約なしと書かれていたのでお願いしたら、申込用紙に記入するように言われます。

朝食抜きで血液検査と薬の処方箋を出して貰い、薬局で薬を受け取った後、ドラッグストアとスーパーに寄りました。帰宅するまでの二時間余は長く、老いの体力は限界です。遅い昼食は買って来た握りずし、値段は一緒でも上に載ってるネタが小さくなっています。

入浴時に測った体重は朝食を抜いただけで、だいぶ減ってるのを見て驚きました。此の調子で歩きに行けば良いと分かっちゃ居ても、実行出来ないのが意志の弱さです。数日後に血液検査の結果が分かるから、再来院するよう言われています。目的が有れば出掛けられるので、歩きに行ける絶好のチャンスです。

幸せ・・・

朝早くケアマネさんからLINEは、近日中に私の様子を見に来られる大阪市認定事務センターの方と同席したいの連絡です。事務所の方が来られる前に、掛かり付けの医師の診察を受けて置かねばならずで、出不精だと言って居られなくなりました。

医院に行けばレントゲンと血液検査は必須だと思うので、朝食を摂らずに行かなければ、二度足を踏むことになります。目が覚めたら何かを口に入れる癖が有り、目に付く場所に大きく「食べるな」のメモ書きを置きました。

何か目的が無いと外に出て行かない私は、絶好のチャンスだと思います。家の中に籠ってると、食べ物に手を延ばす悪習慣が知らぬ間に身に付いていたようで、今日も朝から大好きなパスタとかラーメンなど、炭水化物のオンパレード太る物ばかりです。

生きてる内に食べたい物を食べ、心置きなく旅立ちたいと思ってからが長くて、何処まで続くのやらと先が読めなくなりました。今は何を食べても美味しいし、近くしか歩けなくなっても一人で外出は出来るし、幸せな人生だと感謝しながら暮らしています。

住む場所

今夜湯船に浸かりながら、浴室に手すりは絶対不可欠な物だと思いました。我が家は子供の成長と共に、住居を移して来て正解だったと思ったのは夫の先見の明です。家を買う時の年齢に従い住む場所を選んでくれ、今は心から感謝しています。

最初のマンションを購入した部屋は、見晴らしも良く住み心地が良かった記憶が蘇ってきました。今のマンションの購入時は、バブルが弾ける少し前だけに高額だったけど、高齢者向けのパンフレットを見た夫が購入する気になったが分かります。

最初は戸建てを探していましたが、市内に建ってる家は狭いし郊外は何かにつけて不便で住み難そうです。市内や郊外に住む場所を探した結果が、娘の結婚を機に市内の広めのマンションに移り、孫が誕生した時には面倒を見る事が出来ました。

最近になり住み替えって大事だと思ったのは、若い時期は長いようで短いです。一時期は三階建が普通だったけど、歳を重ねて行く内に階段を上がるのが辛いと聴いています。今のマンションに移り住んだ時と違い、廊下・トイレ・浴室の手すりは、老いた者に無くてはならぬ物になりました。