ダイエットとは逆行動

今日も梅田に有る毎度お馴染みの会社に行って来ました。香り高いコーヒーを出して頂き、「此処で戴くコーヒーは本当に美味しいですね」と言えば、すかさず「そうでしょ、ちゃんと点ててますから」と、先日ホテルで出されたコーヒーよりずっと美味しいんです。書類作りに時間が掛かった時だけ出して下さるので今日も淡い期待を持ちながら待っていたのでホントラッキーでした。

所用が済み、人の流れに添って阪急百貨店に向かうと一階が洋菓子などの売場になって居て、キョロキョロと見て廻る内に買ってはいけないケーキ類が目に入り、何だか私を呼んでいるようなんです。最初はロールケーキを買おうとお金を握りしめて居たのに、目の前で買ってる人のを見ると急に気が変わり、限定販売お徳用と書かれたワッフル十個入りを注文して居ました。

帰宅した途端に一個をぱくりと食べ、これなら三個はいけるなと思いつつ、慌ててラップに包み冷凍庫に収納します。贅肉を何とかしなきゃと思う反動からか、自分の行動が今一理解できないのは、バカみたいに菓子パンや洋菓子を買い込んで冷凍庫が満杯状態です。間食が何時でも叶う安心感だけでダイエットに繋がるかもと甘く考えています。一ヶ月後の結果が果たしてどうなって居るかちょっと心配になってきました。

背中の贅肉にビックリ

最近やたら自分の後ろ姿が気になり始めたのは多分バスに乗った時、前の座席に座った他人｛ひと｝の後ろ姿を見るようになってからだと思います。普段、鏡を見るとき先ず顔はしっかり見るけど、殆どの人は全身の後ろ姿まではチェックしない侭出掛けるようです。

子供の頃から”人の振りみて我が振り直せ”と教育されて来たからでしょうか、前に座った人の頭髪が気になると同時に自分は大丈夫だろうか心配になり、のんびりと座って居られなくなります。普段は洗面所の鏡と合わせ鏡で後頭部の頭髪を整えて安心して居たのですが、此の頃、出掛ける用事が多くなり服装チェックをしなくてはと数少ない外出着をあれこれ試着して居てビックリしました。

大きな姿見にうつした自分の後ろ姿を合わせ鏡で見て、背中が余りにも醜｛みにく｝くてガックリです。年齢の割に胸が大きくブラジャーをしているからだと思いますが、たっぷり付いたお肉がプヨプヨとはみ出て正視出来ない状態になって居ます。今まで体重が少々増えても見て見ぬ振りで、欲望のおもむく侭に食べて来ましたが、知らぬ間にたっぷりと贅肉｛ぜいにく｝が潜んで居たとはホント気が付かなかったです。今は真剣に余分なお肉の始末を考えて居ます。

植物の成長を楽しむ

我が家のリビングには去年買った胡蝶蘭の三本が綺麗な花を咲かせてくれて居ます。昨年末に知人から頂いたポインセチアも赤い葉が落ちると、代わりに緑の葉っぱが次々と出てきてるのと、四年程前から有る白い胡蝶蘭も満開で、其れに葉っぱばかり賑やかなポトス等で狭い部屋が占領されていくようです。

昨日お花やさんの前を通り掛かった時、以前から顔見知りだった女性から挨拶され、臨時で店番を頼まれたと言いながら店先の植木を薦めてきました。色んな植木を手に取って見ている内に自然の流れで何時の間にやら商談が成立して買っています。これは植木鉢に刺さっていた札に書かれた文字を見たのが失敗の元だったのです。

此の植物は花が咲かない緑の葉っぱだけで、名前は”クツカバラ”　空気清浄樹と書いてあり、観葉植物は室内の汚れた空気を取り除き、綺麗な空気にする作用が有る上に森林浴効果も有るから、心潤うフレッシュな気分になります。と書かれた文に惹かれました。ベランダに置いたカーネーションも去年の今頃頂いてから秋にも咲き、今では三度目の花が咲いてくれてるし、植物の世話をして居るとまるで子育てをしてるような気分になり楽しいです。

漢方薬の効果

何時も夜中に足がつり痛みが酷くて目が覚めるので其の度に膏薬を貼っては再び眠るを繰り返すのが辛くて先日病院で頂いた漢方薬を真面目に飲んでいます。あまり期待していなかったのが結構効いてくれているのか、痛みで夜中に起きなくなった事が凄く嬉しいです。

何時、何処で頂いたのか記憶に無いのですが手元に「漢方薬・はじめてブック」と言う手の平サイズの本が有り、しみ・ニキビを体の中から改善したい方にと有り、しぜんのチカラで自分の中に眠る治すチカラを呼び覚まし、体質から治していく漢方独自のセラピーだと書かれて居ますが、これは漢方薬会社の宣伝文句です。

色んな症状が１５個ほど書かれていて、其の中に私にピッタリの症状、むくみ肥満・腰痛・肩凝り・高血圧を調べてみました。食欲旺盛・便秘がち・お腹の脂肪でポッコリと有りますが、確かに食欲も有りポッコリお腹ですが便秘じゃないし、腰痛に良いと言う芍薬甘草湯｛シャクヤクカンゾウトウ｝は今病院で頂いてる足のクスリです。気付いたら激痛だった腰痛が苦にならなくなって居ました。高血圧で頭痛・イライラしやすい人には、釣藤散｛チョウトウサン｝が効くようなので今度病院で訊いてみようと思っています。

西洋医学も良いけど最近は漢方薬が見直されてきたのか病院でよく出されているようです。足のつるのが緩和したのと知らぬ間に腰痛にも効いていたらしくて漢方薬のお陰で痛みが和らいだ事に感謝しています。他に更年期・ストレス不眠・肌のトラブル・冷え症・痔・鼻炎・尿トラブル等々と書いて有りましたが、お悩みの方は病院か薬局でご相談される事をお薦めします。以上は私の体験した一部を書いて見ました。

待望のホテルでのセミナーに

今日大阪市内の堂島に有る７０年以上の歴史を持つ某ホテルで開かれたセミナーに行って来ました。議題は”アンチエイジング最前線”　「百歳人生の時代を楽しく生きる」と言うもので、クリニック院長が来て色んなお話をして下さいます。１９５０年代の日本で１００歳以上は９８人だったのが現在は５００００人を超えているようで、さすが長寿国日本の名に恥じないようです。

或る有名人に、長生きの秘訣はと訊くと「人を食ってる」と言ったとか。岸、元首相は、「転ぶな、風邪ひくな。義理をかけ」と言ったそうです。現代は情報が多くて今までの常識が通用しなくなったと先生が嘆いていらっしゃいました。高血圧の人は認知症に成りやすいから睡眠をとって規則正しい生活と軽い運動にカロリーをひかえると良いのだと、これは自分に言い聞かせて居ます。

アンケート用紙に書かれた、アンチエイジングについて、の文字を見て恥ずかしながら其の意味が分からず、帰宅して早速ＰＣで調べました。「抗老化」「抗加齢」それは時計の針を止めるのではなく「針を少し戻して、その進みを遅らせること」なのだとか。時計の針を逆戻りさせるのと同じように、例えば肌の若返りにスキンケアや医学的治療で外部から皮膚そのもののケアをしたり、サプリメントやホルモン補充治療法で内部から若返らせる事も出来る事だと何となく分かってきました。

アメリカの話ですが、猿を二つのグループに分けて２０年以上カロリー制限したのと食べたい放題、飲みたい放題で実験したら、勿論制限された方は長生きしたようですが、目に覇気｛はき｝が無く毛並みも悪かったと言っています。人生を量で考えるか質で考えるかが問題だとＤｒのお言葉ですが、終始立て板に水の如く、楽しい話術に時間の過ぎるのがとても早く感じられ、大満足で帰宅しました。