或る女優さんの話！

今日は往年活躍した或る女優さんの話で、現在闘病中だそうです。今では「うつ病は心の風邪」という言い方もされるほど”よくある病気”になりましたが、重症になるとかなり深刻で、「じつは私も・・・」と言う人が増えてきて注目されはじめているようです。

はじめは身体に変調が来て、あちこちが痛み出し、「うつ病状」が出ると人に会うのが嫌で、話す事も電話をするのも苦になり、外出しても人と視線が合わせられなくなります。そんな時に友人のご主人が若年性の痴呆症になり、暴力を振るわれながらの介護と妻自身の乳ガンが見付かり、ご主人を施設にお願いして治療に専念してるのを見たり、出産したばかりの若い母親の死にも遭遇したりすると、自分は未だ恵まれていると思ったんだそうです。

幼い頃に両親が離婚して祖父母に育てられ、１０代の後半で芸能界に入りました。芸能界に入って後に一人っ子の自分を置いて去った母と再会しますが、晩年の母は生活保護を受けていたので、役所の担当官から娘が女優なのに・・・と責められましたが、当時２０代で自分も生きなければならず事情を説明して納得して貰ったと言っています。

その後毎月仕送りを続けますが、時々「胸が痛い、悲しい寂しい」と訴えて来るので病院に連れて行くと、どこも悪いところが無いと言われ、多分我が侭を言っているのだと思っていたのが、今の自分は分かるようになったと言っています。ある日、自宅で急死している母を見付けたヘルパーさんから知らせを受けたそうです。華やかな世界に身を置いて居る方が、外見では分からない色んなご苦労をされている事を始めて知りました。

宝くじで思う事

宝くじ売場が招いて居るような気がして吸い寄せられるように、ドリームジャンボを買いましたが、今日ＰＣで当選番号を調べたら完璧にハズレです。其れは運が無かったと諦めれば済む事で、当選番号を照らし合わせながらふと思った事が有ります。買い馴れてる人からは今更何を言ってるんだとバカにされるでしょうね。

自分の持ってるクジがもし高額当選番号だとしても組違いだと、ハズレと同じだから悔しいだろうなって思う訳で、下一桁の組番号もそうです。普通当たり番号から調べてやった～って大喜び、後で組を見てガッカリしたりして、何しろ億と言う金額が懸かって居るのだから眠れないくらいに悔しい思いをすると思います。

私的には高額で無くて、何組なんかも関係が無い、売場で換金してくれる額が当たれば嬉しいのです。其れさえ運の女神様から見放されてるのか全然当たりません。今後絶対に買わないでおこうと思うのに、気付けばフラフラと売場の前に立ってる自分が嫌ですね。宝くじは夢を買うと言いますが、確かにもし当たったら何に使おうかなんてあれこれプランを練っています。夢から覚めると現実の厳しい生活が待ち受けて居るのがホント悲しいです。

ダイエットのアドバイス？

今日送られて来たアンチエイジングの本を見ていたら、生活習慣病の予防には食生活の改善と運動が不可欠。運動は「肥満」を軽減するばかりか、増えすぎた悪玉のＬＤＬコレステロールや中性脂肪を減らすけど、調理にはオリーブ油かゴマ油を使う方が良いようです。善玉コレステロールを食事の改善で増やすのは難しいけど、一回十分、一日に三十分の運動で増やす事が出来ると書いて有りました。

中性脂肪や血糖値は食後に上昇するから其の上昇を運動で抑えれば良いと、朝昼晩の食後Ⅰ時間後に十分間程度、高さ二十㎝の台に上がったり降りたりと五分間ほどと全身の筋肉を強化する有酸素運動をすると基礎代謝が向上して痩せやすい体質になるんだとか、私の今までのやり方が間違って居たようです。何時もお腹が空くと気を紛らわす為にウォーキングに出掛け、帰宅してから食事を摂って居ました。｛どうりで痩せない筈だわ｝

運動する時は力を入れる時に息を吐き、鼻からゆっくりと息を吸いながら身体を動かしてポーズをつくり、ゆっくりと口から息を吐きながら、力を入れて静止するというイメージ。転倒しないように壁や椅子などを利用しなさい。とご親切なアドバイスまでして頂きました。スクワットがお薦めのようですが、他に両手を上に伸ばしたり、胸と背中の筋肉を鍛えるのも良いと指導してくれています。今日から実行して頑張ろうっと、一ヶ月後が楽しみです。

健康食生活の７か条と書かれた、魚の脂は逃さず摂取・大豆製品を一日一皿食べる・肉の脂は極力減らす・野菜は一日３５０グラムを目標に・食物繊維を一日２５グラム摂る・油脂類を上手に使おう・コレステロールの多い食品を控える。以上を頭に叩き込み、何だか実行出来そうに無い気もしますが、でも取り敢えずやってみることにします。

馴染めない携帯音

何時まで経っても携帯電話の音に馴れなくて、ぼんやり油断してる時を狙ったかのように側に置いた携帯からいきなりメロディーが流れ出す度に飛び上がらんばかりにビックリしてバカみたいに脅｛おび｝えます。音量は最低に抑えているし、メロディーも其れなりにおとなしい物を選んでいるのに駄目ですね。

家の中ではビックリさせられてるのに、外で誰かと待ち合わせをする時は音量を最高にしている割には、何か連絡して来られても肝心な時は全然聞こえないのです。其の点若者は携帯音に敏感に反応しているから、何で？って訊ねたら「ポケットに入れてるから　バイブで分かる」と言われて成る程と納得しました。私も最近は外に出た時に真似をしています。｛だからお腹ポッコリが大ボッコリ｝

知人の中に”何でやねん”って言ういくらいに其れが趣味なのかアドレスを変更する暇人が居ます。○○です、アドレスを変えました。登録をお願いします。ナンテ言われてもね～困るんです。簡単に言われても私には至難の業だから今度逢った時にアンタに任せる。って返信しましたが、考えたら私の携帯の筈が全て他人任せにしてるので、誰が本当の持ち主か分からない状態です。秘密を持たない私の携帯の中身は常に検閲されまくりで、携帯の中身を見られたと騒いでる人の気持ちが理解出来ません。

被害者になり知る事

知人から訊いた話ですが、十代後半になる息子の少年がマンションの駐輪場から自転車を盗まれたようです。防犯カメラに犯人が写っていると思うので調べてくれと管理人に申し出たところ、理事長や警察の立ち会いの上でならと言う事で、みんなと一緒に見る事になります。若い男性が物色して盗む姿がばっちり写っていたと言っていました。

その後、理事長御夫婦が車で走行中に特徴の有る犯人の姿を見掛け、盗まれた自転車と同じ物に乗って居るのを見て、後を付けるとスーパーに入ったので車を降りて待っていたら買い物を済ませた犯人が出てきて、自転車の側に立ってる理事長の姿を見た途端に逃げ出したから追い掛けようとしたけど、危険だと途中でやめたそうです。

其の自転車を車に積んで持って帰り、警察に連絡したらすごく怒られたと言います。勝手に持って帰ると窃盗犯になると訊かされてビックリされたようですが、ごもっともだと思います。盗まれた自転車では無かったので一応警察に持ち帰り遺失物として保管する事で決着したようです。手続きの書類に若い警官が盗まれた少年に署名をさせ、指紋まで採ろうとしたことに知人は怒って居ました。周りに居た数人の人達も、被害者の指紋を何の権利が有って採るのかと憤慨｛ふんがい｝したようです。

犯人の顔がはっきり写って居る写真を持って、住んでる所も予想出来てるから調べてくれるように進言したのに人権侵害になるから駄目だと言われたとか、少年に対する態度もまるで犯人扱いのようだったと怒っていました。日頃から住民に犯人逮捕の協力をお願いしますと言う割には、権力を傘にきてるような態度だと訊かされたら、我々も何かの被害に合った時、精神的に弱ってる上に偉そうに言われると恐いから、取り敢えず犯罪や被害とは無縁の生活がしたいものだと思います。