まとまりが

一旦ベットに横たわると朝まで七時間はぐっすり眠れるので、昨夜も眠る前にベットに向かい「寝心地が良いからぐっすり眠れて感謝しています」と声を掛け眠りについたのに、いつまで経っても眠くなりません。余計なことを言っちゃったかなと思いつつ、諦めて起きる事にしました。

お腹が空いてるからなのかと、買い置きしてるプラ容器のチューブに入った「蒟蒻ゼリー」を取り出し、３７㎉なら夜中に食べても大丈夫だろうと、ちゅうちゅう吸い込んだらお腹が満たされて眠れそうな気が、こんな時も有ろうと買っていて良かったです。

数十年前の話で夫が洋間、私が和室で寝てるときの事、眠れなかったことが有りました。起きてリビングで座ってると、音に気付いた夫が自分も眠れないと起きてきて、お喋りしながら何を飲んだか忘れたけど、温かい飲み物を飲んで寝直した事を思い出しました。

今は話し相手が居ないので、目の前にある物に話し掛けるようになっています。傍から見れば変だと思われるでしょうが、ボケてる訳じゃ無く至って正気です。相手は物体だから言いたい放題でも反論は無く、私はすっきりしたりしなかったり、今日も取り留めのない事を言いながら過ごして居ます。

チャンス

今日もおとなしくお家にいます。十数年前に買ったバランスボールが、部屋の片隅に放置されたままです。時々やってくる孫が遊んでくれるだけ、持ち主の私が購入した数年はボールを背中に当てたら、転がり過ぎて敷居に頭をぶつけたりしたことも有りました。八十歳前後はまだ若く色んな事が出来たのに、あの頃が懐かしいです。

さすがに九十歳を目前にして、バランスボールはもう無理だと思うので、目にしても数年前から手を出すことは有りませんでした。ところがです、おうちにいようよ、と言われたら何となく体を動かさなければの意識が出てきたのでしょう、久し振りにバランスボールを引っ張り出し、手始めに座って上下運動をしてみます。

長年放置してるから、中の空気が少し抜けてるようです。新品の時は空気をパンパンに入れてたから、弾み方が尋常じゃないくらいだったのが、ボールも年を経てフワフワした感じになり、私的に今の状態は扱い易くなっています。以前は背中を反らせるポーズは軽く出来て居たのが、今は近くの椅子を両手で持たなければ無理です。

テレビを観ながらバランスボールで軽い運動をしたり、柱に手をかけて足を高く上げたりと、独り暮らしの高齢者が周囲の人に迷惑を掛けぬよう、病院のお世話にならないように頑張っています。コロナが早く終息してくれないと、こっちの息が詰まりそうです。こんな時こそ指導者の腕の見せ所、絶好のチャンスを活かして下さればと思います。

ねがい

今日は「立夏」らしく、私の携帯を開くと普段は開くたびに違う漢字が出てくるのに、小節毎に二十四時間おなじ文字が居座り、何気に春夏秋冬の訪れを知ることができます。五月五日の子供の日は、奇しくも夫と私の姉が同じ誕生日。九十四歳を迎えた姉に今朝お祝いメールを送りました。いつもなら直ぐに返信して来るのに音沙汰なし、看て頂いてるので孤独死をしてる筈がないのに。

最近は生ごみを捨てに行く以外、五日間外出をしていません。普段なら十日くらい出て行かなくても平気なのに「お家にいようよ」なんて言われると天邪鬼が頭を擡げ、束縛から逃れようとするかのよう外出したくなっています。スーパーに買い物に行けば済むのに、繁華街でウインドショッピングを楽しみたいのです。

いま出掛けても肝心のお店が閉まってるので、行っても無駄だと分かってるから外出する人の数が少ないのでしょう。かりにバスに乗って出掛けたとしても、傍から見れば働きに行く歳でもない老人が、何をうろうろしてんねんと周囲の人の目が怖いです。自由に外出できる日はいつなのか、精神的に病む人が出てきそう。

既にあちこちで殺人事件がおきてるニュースを見る度に、正常に暮らせなくなってる気がします。異常に落ち込んで不安ばかりつのらせる人も居れば、いつもなら許せた事が看過できず殺意を持つ人が出てくるのでは？。誰かが言っていた自殺と同時に殺人者も多く出そうな気がして、早く元の穏やかな社会に戻ってほしいものです。

愚痴ってます

この頃になるとやけに小さな埃が気になり、さっきも電気ストーブの反射板の埃を拭き取りました。浴槽の隙間のカビはどうなったかと見ればまだ黒い影が、思いついたら行動に移すしかありません。お湯張り器のスイッチを入れ、６０℃の温度に設定しますが、事故を恐れてかこれ以上の高温にはならないみたいです。

熱いお湯でカビ退治に挑戦するのは三度目、今日こそは何としてもやっつけなければと、これでもかと思うくらいお湯を吹き掛けたら、カビの親分らしき塊りがポロリと落ちたので、後は結果を待つ事にしました。ドラッグストアで見たのは、煙でカビ予防が出来るという説明書きで、一度買って試してみるかと迷っています。

コンクリート建築は気密性が高いのに、冬から春になるまで寒くてちゃんと換気をしていなかったので、カビの思うツボだったんでしょう。年々動きが鈍くなった体に鞭をうちカビと戦ってるのを知らぬ気に、姉からのメールが届き「半月ぶりのメールです。独りで気楽な日々を送っています」に続き、本を買ってとの注文。九日に配達した本の届いたメールが無く、本が読めぬくらい体調が悪いのかと心配してたのに。

完全な独り暮らしは気楽なものだけど、何もかも自分でしなければならず、姉のように食事や入浴の補助とか、お洗濯は勿論の事クーラーの掃除まで至れり尽くせりお世話をして下さるヘルパーさんが居らっしゃり、羨ましいと思うことが有ります。私は知らぬ間に身長が低くなり行動範囲が限られ、今は思うように動けた頃が懐かしいです。

無駄

最近ふと気付けば、常時テーブルの上に置かれていたお菓子類を見掛けなくなりました。これは歳と共に食欲が落ちて来たのかもと思うのは、ちょっとだけ少食になった気がします。と言っても間食をやめた訳じゃなく、食べ飽きて冷凍庫に放置していたチョコレートを、また取り出して食べるようになりました。

若い頃はがつがつと食べられていたのが、今は小皿に少しずつ取り分けるようになり、年齢に従い食べ方のスタイルが変わっていくのを、やっと自身で実感することが出来たのでしょう。若かった時に見て来た光景を、いま自分が置かれた姿と重ね合わせて苛立ちの多かったことを、今更のように蘇ってきました。

それにしても今日はとても暑く、室温を見れば２４℃もあります。暑ければ冷蔵庫に足が向き、取り出すのはアイスクリームです。カップ入りのアイスの蓋を開け、スプーンですくい口に運ぶその一口が美味しく、至福の微糖に大満足します。ところがカップ半分も食べると、美味しくないと言うよりも味がなくなるのです。

美味しくない物を食べ続けるのは勿体と思うから、残りを冷凍庫に戻します。食べたくなったら、再び取り出して食べれば良いのです。深夜に小腹が空けばクッキーを一個じゃなく半分と、果物のビネガーをお湯割りにして流し込めば、あまり太らないのではと、考えるのは食べる事ばかりで無駄に生きてるなと思います。